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CrossFit es un sistema de entrenamiento general inclusivo para todos basado en ejercicios funcionales y variados. Esto significa que se utilizan distintas disciplinas deportivas, de las cuales se seleccionan técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria combinándolas de manera creativa para hacer los WOD´s o entrenamientos del día logrando cualquier objetivo que desees (pérdida de peso, fortalecimiento muscular, aumento de la capacidad cardiovascular)

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